来抚仙湖骑行，环游最美湖岸线

在海拔1700米的(de)高原明珠——抚仙湖，沿着108公里环湖绿道骑行，一面是(shì)碧波万顷的湛蓝湖水，一面是叠翠流金的山峦村落，呼吸间尽是湿润(shīrùn)的负氧离子，每一次蹬踏都像是(xiàngshì)与湖风的默契击掌。这里不仅是骑行爱好者的“天然健身房”，更是用轮迹丈量(zhàngliáng)自然的绝佳舞台！

当骑行遇见抚仙湖：把(bǎ)湖光山色骑进风里

澄江环湖线(xiàn)大部分路段都有植被覆盖，加上临湖的(de)地理位置，骑行期间不仅可以欣赏满(mǎn)目的美景，还可以一路“吸氧(xīyǎng)”~享受扑面而来的清新。每一口呼吸都饱含2500个/cm³负氧离子，堪称“会呼吸的天然氧吧”，让骑行成为身心双重疗愈。

【人文与自然(zìrán)双打卡】

途经澄江化石地世界自然遗产、抚海湾湿地公园、孤山风景区、明星鱼洞景区等地标，骑行途中既能(néng)探秘5.3亿年生命演化(yǎnhuà)奇迹，也(yě)可邂逅渔民划桨、鹭鸟翔集的原生场景，让轮迹不仅丈量距离，更串联起自然史诗与(yǔ)人间烟火。

当车轮碾过湖光，当湖风拂过眉梢，你会发现(fāxiàn)——抚仙湖的每一公里，都(dōu)是对自由最生动的注解。

热血赛事回顾：车轮卷起(juǎnqǐ)的速度传奇

格兰芬(gélánfēn)多(duō)自行车赛：作为西南地区最具影响力的(de)业余骑行盛事，每年秋季的七彩云南格兰芬多国际自行车节都会掀起环湖热潮。来自全球的骑友们身着专业装备，在环抚仙湖的公路上骑行，在湖光山色中(zhōng)挑战自我。

职业联赛：依托抚仙湖绝美(juéměi)环湖赛道，串联湖光山色与特色人文景观(rénwénjǐngguān)，串联起广龙抚海湾湿地公园(gōngyuán)、马房村、月亮湾湿地公园、抚仙湖时光栈道等(děng)澄江地标景区景点，赛道移步易景、风景如画。一路上，湖水清澈如宝石，倒映着天空的湛蓝(zhànlán)与云朵的洁白，周围山峦起伏，车手们在享受速度与激情同时，能够拥抱自然、体验澄江山水之趣。

豆芽骑行驿站：环湖路上(lùshàng)的温暖补给站

在(zài)抚仙湖南岸牛摩村，藏着(zhe)骑行圈无人不知的“能量补给站”——豆芽骑行驿站。

一站式骑(qí)行服务矩阵(jǔzhèn)：豆芽骑行驿站构建全方位骑行服务体系，打造集培训、停车（配备充电桩）于一体的综合基地，开展专业骑行培训；推出定制化康养计划与特色骑行文(xíngwén)旅路线，配套自行车及装备租赁销售服务。此外，设立专业维修中心，配备资深技师与工具，为骑行车辆(chēliàng)提供高效维护，确保(quèbǎo)骑行无忧。

交通食宿深度配套：驿站开通机场、高铁站、火车站至抚仙湖直达专线，并(bìng)将环湖公交升级为骑行主题特色线路，提升骑友出行便捷性。在餐饮住宿领域，驿站联动环湖沿线(yánxiàn)资源，提供能量(néngliàng)简餐、地方特色小吃等多样化(duōyànghuà)美食选择，打造主题客栈、精品民宿，以温馨舒适的环境，为骑友带来(dàilái)优质的休憩体验。

无论(wúlùn)你是初尝骑行的“探索新手”；渴望(kěwàng)深度领略湖光的“风景猎人”；还是追求极致挑战的“骑行狂人”，抚仙湖总有一条(yītiáo)路线能唤醒你的骑行DNA！从悠闲漫游到极限挑战，每(měi)一段车轮印记，都将是你与抚仙湖的独家浪漫！

轻骑漫游线（约(yuē)30公里）：

月亮湾湿地公园 → 樱花谷 → 太阳山小镇→ 豆芽(dòuyá)骑行(qíxíng)驿站（休整补给）

亮点：半程沿湖，半程穿村，路面平缓(pínghuǎn)，适合亲子家庭(jiātíng)或初次体验者。

深度(shēndù)探索线（约60公里）：

明星鱼洞 → 孤山岛 → 矣(yǐ)渡文旅村 → 禄充村→ 抚仙湖观景台(guānjǐngtái)

亮点：穿越多个古村与(yǔ)景区，可远眺(yuǎntiào)抚仙湖“水天一色”奇观，终点观景台适合拍骑行剪影大片。

极限挑战线（约108公里环湖(huánhú)全程）：

澄江(chéngjiāng)化石(huàshí)地世界自然遗产博物馆 → 海口镇 → 红山咀（网红粉色沙滩）→ 仙湖湾 → 抚仙湖国际旅游度假区

亮点：全程无死角(sǐjiǎo)环湖，涵盖湿地、峡谷、沙滩等多样地貌(dìmào)，资深骑友可挑战单日完成。

装备：必备防晒衣、骑行头盔(tóukuī)、墨镜（湖面反光(fǎnguāng)较强），建议携带补胎工具及便携气筒。

时间：清晨6-9点或傍晚17-19点气温(qìwēn)最佳，避开正午(zhèngwǔ)暴晒时段。

安全(ānquán)：部分路段无专门自行车道，需注意避让机动车；下坡时控制车速，湖风可能突然加大(jiādà)。

环保：沿途设有骑行专属(zhuānshǔ)垃圾桶，请勿随意丢弃能量胶、水瓶等垃圾，守护抚仙湖(fǔxiānhú)的纯净。

这个运动季，快跨上自行车，来抚仙湖赴一场“车轮与(yǔ)湖风的(de)(de)约会”！无论是挑战自我的赛道热血(rèxuè)，还是驿站里的烟火温情，亦或是环湖路上不经意邂逅的鸥鸟与晚霞，都会让你明白——最好的风景，永远在路上。

来源：澄江(chéngjiāng)文旅、澄江融媒